Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2018
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 51,73g | Prot: 43,65g | Hh: 182,75g.
Aamiainen: Pink Lady Äpfel, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Du darfst Leichte Butter, Harry Vital + Chia. Lounas: Marmorkuchen. Päivällinen: Maggi Zucchini-Reis-Pfanne. Välipalat/Muut: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Kinder Schoko-Bons, Pom-Bär Original. lisää...
|
|
3234 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Ajaminen - 45 minuuttia, Kotityöt - 45 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Shoppailu - 1 tunti ja 5 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen😃Immer weiter so👍
25 tammi 18 jäseneltä: sandram.80
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|