Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2018
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 41,61g | Prot: 71,64g | Hh: 109,52g.
Aamiainen: Banane, Walnüsse, Leinsamen, Zimt, Naturjoghurt (Fettarm). Lounas: Salatgurke, Mandarine, Freshona Spargel, Kresse, Senf, Kühne Gewürzgurken, Ja! Vollmilch Joghurt 3,5%, Gekochtes Ei. Päivällinen: Olivenöl, Zwiebeln, Schweineleber, Roter Tafelwein, Tomaten, Tzatziki. Välipalat/Muut: Eisbergsalat, Senf, Dreistern Gurken Sülze, Grafschafter Knäckebrot. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|