Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2018
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1634 kcal
|
Rasva: 78,94g | Prot: 136,74g | Hh: 92,34g.
Aamiainen: Lidl Latte Macchiato, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Fitline Activize, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Bio Chia Samen. Lounas: REWE Kaki, Rosenkohl (Gefroren), Extra Natives Olivenöl, Fitline Restorate, Fitline Basics Sensitive, Fitline Activize, Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Brombeeren, Rapsöl, Exquisit Entrecôte Vom Jungbullen, Extra Natives Olivenöl, Champignons Frisch, Gurke (Geschält), Radieschen, Strauchtomaten, SPAR Stangensellerie, Gelbe Paprika, Bonduelle Frischer Rucola, Pflücksalat. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|