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Was Süssigkeitenreduktion und eine Trinkmenge von 3 Litern täglich alles ausmacht 😃 krass!! schönen Tag euch 💖
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58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1533 kcal
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Rasva: 60,09g | Prot: 61,06g | Hh: 181,50g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Brüggen Sunny Erdbeer Joghurt. Lounas: DM Bio Streichcreme Curry-Papaya-Mango, Leberkäse, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Kürbiskernbrötchen. Päivällinen: Kim Salsa Sauce, REWE Zaziki, Cevapcici, Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Schwarzwälder Schinken, Bauernbrot. lisää...
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Painonpudotus 1,9 kg viikossa
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 Kommentit
Na das is doch mal was 👍
Wünsche dir auch einen schönen Tag
25 tammi 18 jäseneltä: Ranger 1966
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Ja trinken ist schon die halbe Miete
25 tammi 18 jäseneltä: Gemella2005
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Ja denke das viele "Lebensmittel" nicht ganz so doll sind. :-)
25 tammi 18 jäseneltä: marcothebrain
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Ich hab auch gar nimmer so viel Hunger auf Süßigkeiten durchs trinken - denke ich! Und ich fühle mich gut und nimmer so müde
25 tammi 18 jäseneltä: Rehlein80
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Merkst auch schon was an der Geschmackswahrnehmung?
25 tammi 18 jäseneltä: marcothebrain
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was trinkst du so? tee, wasser?
25 tammi 18 jäseneltä: mbkrebs
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Marco... Ich genieße jetzt mehr mein Essen und nehme mir Zeit dafür. Geschmackswahrnehmung... Bisher nix bemerkt.
Ich trinke hauptsächlich Tee und stilles Wasser und zum Abendessen meist ein kleines Glas Cola Light oder ähnliches.. Das brauch ich 😉
25 tammi 18 jäseneltä: Rehlein80
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Das ist schon sehr gut mit der Zeit, ich nenne das ja fast zelebrieren und halte es für sehr wichtig.
25 tammi 18 jäseneltä: marcothebrain
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jaaa, die cola kann ich irwie auch nicht lassen.
25 tammi 18 jäseneltä: mbkrebs
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Geil! Du hast Dein Zielgewicht fast erreicht! Klasse!👍
Welche Süßigkeiten müsste ich den Weg lasssen um ans ersehnte Ziel zu kommen?🤔
25 tammi 18 jäseneltä: Bunti I.
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Painohistoria - Rehlein80
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