Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2018
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
514 kcal
|
Rasva: 19,48g | Prot: 26,01g | Hh: 57,96g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Feurich Salz Stängli, Spitzkohl, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht). Päivällinen: Bauer's Geflügelfleischwurst, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Weizenbrötchen. Välipalat/Muut: Jever Fun. lisää...
|
|
2718 kcal
|
Harjoitus:
Sauvakävely - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eulalia52
|