Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2018
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1920 kcal
|
Rasva: 154,02g | Prot: 110,56g | Hh: 23,58g.
Aamiainen: Frimesa Nata, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Cozido. Lounas: Pepino (Descascado), Filé de Frango Grelhado, Banha de Porco, Sadia Bacon, Ovo Cozido. Päivällinen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho, Frimesa Nata, Abacate, Sadia Bacon, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Black Skull Whey Zero, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andersoncse
|