Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2018
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 58,92g | Prot: 65,49g | Hh: 103,85g.
Aamiainen: Mike Mitchell's Soft Baked Chocolate Cookies. Lounas: Harzer Harzer Käse, Erbsen, Roi De Trefle Raclette Käse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Brie (Käse), Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Delikato Heringssalat. lisää...
|
|
2230 kcal
|
Harjoitus:
Ratsastus - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - riekedoesit
|