Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2018
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2524 kcal
|
Rasva: 56,98g | Prot: 266,12g | Hh: 228,44g.
Aamiainen: Salami, Leerdammer Leger, Lieken Urkorn Roggenbäcker, Gutes Land Skyr Pur , Gelbe Paprika, Grüne Paprika, Rote Paprika, Kühne Gartenkräuter Dressing, Uncle Ben's Natur-Reis Kochbeutel, Landjunker Hähnchen-Ministeaks, Florette Feldsalat , Peak Micellar Casein, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Lounas: Uncle Ben's Natur-Reis Kochbeutel. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monotypemarc
|