Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2018
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 29,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 53,32g | Prot: 132,55g | Hh: 146,60g.
Aamiainen: Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Dulano Truthahnbrust, Grafschafter Eiweißbrot. Lounas: Vossko Hähnchenstücke mit Asia Gemüse. Päivällinen: Ja! American Sandwich, Grafschafter American Sandwich Classic, Gut & Günstig Hühner Nudeltopf. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
2840 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|