Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2018
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 20,38g | Prot: 164,28g | Hh: 125,86g.
Aamiainen: Сахар, Овсяная Каша на Воде, Агуша Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Савушкин Хуторок Творог 1%, Фрутоняня Пюре из Яблок. Lounas: Сахар, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Здравник Цикорий Растворимый, Агуша Молоко 2,5%, Брокколи, Куриная Грудка на Пару. Päivällinen: Здравник Цикорий Растворимый, Агуша Молоко 2,5%, Куриная Грудка на Пару, Брокколи. Välipalat/Muut: Куриная Грудка на Пару, Домик в деревне Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Агуша Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Савушкин Продукт Творог 1%, Фрутоняня Пюре из Яблок. lisää...
|
|
1517 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 12 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna.feklina
|