Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2018
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
687 kcal
|
Rasva: 11,29g | Prot: 51,41g | Hh: 91,62g.
Aamiainen: Mimosa Iogurte Magro Aroma Coco. Lounas: Ovo (Inteiro), Bacalhau Cozido, Maçãs Fuji, Continente Grão de Bico Cozido, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Päivällinen: Sopa de Legumes sem Batata, Maçã. Välipalat/Muut: Maçãs Fuji, Royal Gelatina 10Kcal. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|