Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2018
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1808 kcal
|
Rasva: 80,99g | Prot: 155,86g | Hh: 112,01g.
Päivällinen: Sweet Potato Fries, Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Chicken Breasts. Välipalat/Muut: Ben & Jerry's Phish Food Ice Cream, Santitas Tortilla Triangles, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Muscle Milk Non Dairy Vanilla Crème Protein Shake (14 oz), Nut Harvest Sea Salted Whole Cashews. lisää...
|
Painonnousu 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|