Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2018
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
805 kcal
|
Rasva: 60,45g | Prot: 49,52g | Hh: 17,10g.
Aamiainen: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Sadia Peito de Peru Defumado, Café. Lounas: Brócolis, Subway Tomate, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Päivällinen: Extrato de Baunilha, Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Sadia Salame tipo Italiano, Melão, Pão Low Carb II, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Välipalat/Muut: Pão Low Carb II. lisää...
|
|
1685 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Priscilarumo57kg
|