Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2018
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 39,35g | Prot: 52,23g | Hh: 190,11g.
Aamiainen: Huevo Revuelto, Ideal Pan Integral Mediano, Sandía. Lounas: Tomates, Miel Mostaza, Champiñones Cocidos, Maggi Sopa de Pollo con Verduras, Porotos Granados. Päivällinen: Sandía, Marraqueta sin Miga, Maggi Sopa para uno Pollo. Välipalat/Muut: Ideal Pan Integral Mediano, Quillayes Queso Chanco, Super Pollo Pechuga Asada de Pollo, Soprole Mantequilla con Sal, Sandía. lisää...
|
|
1972 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 40 minuuttia, Auton Pesu - 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 3 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 57 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nicoleborgeauddiaz
|