Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2018
|
45 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 40,39g | Prot: 33,05g | Hh: 131,84g.
Aamiainen: Marli Glögi, Cucumber, Pirkka Meetvursti, Juustoportti Luomu Kirnuvoi, Vaasan Taika Siemenhyvä. Lounas: Atria Italiansalaatti, Saarioinen Lettuhillo, Pirkka Pinaattiohukainen. Päivällinen: Salami Pizza. Välipalat/Muut: Nobelaner Olut, Pirkka Kirsikkatomaatti. lisää...
|
|
1254 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 10 minuuttia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cristiane BF
|