Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2018
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
644 kcal
|
Rasva: 16,20g | Prot: 29,27g | Hh: 99,46g.
Aamiainen: Nestlé Cereal Fitness, Alpina Leche Deslactosada Descremada. Lounas: La Victoria Chicharrón Carnudo , Plátano Frito, Ensalada de Col, Arroz Blanco, Lentejas Cocidas. Välipalat/Muut: Pepino (Pelado). lisää...
|
|
2385 kcal
|
Harjoitus:
Maastopyöräily - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maravilla000
|