Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2018
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1364 kcal
|
Rasva: 63,15g | Prot: 67,18g | Hh: 141,27g.
Aamiainen: Wal-Mart Fresh Pineapple, Nutiva Organic Chia Seed, Bear Naked Honey Almond Granola (Bear Naked), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Lounas: Ritz Crackers - Fresh Stack, Progresso Creamy Tomato with Basil Soup. Päivällinen: Angel Hair Pasta, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Eggplant Parmigiana. Välipalat/Muut: Boiled Egg, Taylor Farms Celery Sticks. lisää...
|
|
1491 kcal
|
Harjoitus:
Power Jump - 2 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|