Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2018
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 36,88g | Prot: 69,63g | Hh: 172,06g.
Aamiainen: Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Батон, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Макароны Отварные. Päivällinen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Салат Овощной с Маслом, Магнит Хлеб Фокачо с Сыром, Эльйон Сосиски Нежные, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Мандарины, Яблоко, Яблоко, Молочный Дождик Йогурт Фруктовый, Молочный Дождик Творог Обезжиренный, Кукурузные Хлопья, Сахар, Альпенгурт Йогурт Сочный Молочный. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - janna50560
|