Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2018
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 38,23g | Prot: 61,27g | Hh: 86,04g.
Aamiainen: 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소, 파스퇴르 저지방&고칼슘 우유. Lounas: 남양 맛있는 두유GT 검은콩 깨 칼슘, 샐러드, 두부유부초밥, 버섯, 방울 토마토, 찐 또는 삶은 새우. Päivällinen: 포메인 쌀국수, 새우만두. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jominji312
|