Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2018
|
113,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 43,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
927 kcal
|
Rasva: 32,19g | Prot: 48,08g | Hh: 110,22g.
Aamiainen: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Bauducco Torrada Integral (1). Lounas: Quiabo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Salada de Acelga, Patinho, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Agtal Barra de Cereal Mixed Nuts, Agtal Barra de Cereal Mixed Nuts. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|