Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2018
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2546 kcal
|
Rasva: 123,09g | Prot: 97,12g | Hh: 262,12g.
Aamiainen: Epica Йогурт Питьевой Красный Апельсин, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Банан, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Домик в деревне Молоко 0,5%, Алейка Геркулес, Яйцо. Lounas: Озерский Сувенир Конфеты Вишня Владимировна, Takemura Соус Кунжутный, Спагетти, Мираторг Нагетсы Куриные Классические. Päivällinen: O'Zera Шоколад 72%, Ясная Горка Рулет из Мяса Птицы Деликатесный, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Välipalat/Muut: Морозко Блинчики с Вареной Сгущенкой. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ilena.0607
|