Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2018
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2023 kcal
|
Rasva: 69,00g | Prot: 106,87g | Hh: 220,30g.
Aamiainen: Edeka Bio Leinsamenbrot, Magerquark, Gekochtes Ei, Edeka Brombeeren, Optiwell Joghurt Erdbeere 0,1% Fett , TiP H-Vollmilch 3,5%, Landfein Kräuterquark Leicht, Edeka Bio Sonnenblumenkernbrot. Lounas: Banane, Gekochtes Ei, Aldi Bio Lachsfilets, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Basmati-Reis, Alnatura Quinoa. Päivällinen: Tassimo Suchard, Kaufland Pomelo. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|