Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2018
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 32,89g | Prot: 139,56g | Hh: 126,24g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Гречка, Салат Овощной, Цветная Капуста, Рыба Вареная. Päivällinen: Салат Овощной, Рыба Вареная. Välipalat/Muut: Гречка, Приготовленный Яичный Белок, Магнит Грейпфрут , Biotech USA Iso Whey Zero. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ramila.68
|