Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2018
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1762 kcal
|
Rasva: 75,74g | Prot: 171,04g | Hh: 89,16g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Аминокислоты, Творог (Обезжиренный), Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Грейпфрут, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Optimum Nutrition Аминокислоты, Абрикосовые Косточки, Мандарин, Квашеная Капуста, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Globus Холодец из Курицы. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denis Zhuravlev
|