|
20,3%%
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1080 kcal
|
Rasva: 38,95g | Prot: 134,13g | Hh: 45,90g.
Aamiainen: Творог 1% "Савушкин Хуторок", Холодный Кофе с Молоком. Lounas: Холодный Кофе с Молоком. Päivällinen: Запеченная или Жареная Форель, Салат из Кальмаров, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Välipalat/Muut: Бабушкин Хлеб с Изюмом и Корицей. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|