Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2018
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2997 kcal
|
Rasva: 74,50g | Prot: 326,68g | Hh: 267,86g.
Aamiainen: Crownfield Müsli Weiße Schokolade, Milbona Körniger Frischkäse, Milbona Skyr Erdbeere, Crownfield Müsli Schokolade ohne Zuckerzusatz. Lounas: Crownfield Müsli Riegel Schoko, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Milbona Skyr Erdbeere. Päivällinen: Wellmix 50% Protein Riegel Chocolate Crisp, Milbona Skyr Vanille, Milbona Körniger Frischkäse, Meine Metzgerei Kasseler Lachsbraten. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Prima und schon ist da wieder ein blauer Pfeil👍
25 tammi 18 jäseneltä: sandram.80
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|