Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2012
|
152,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 32,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2212 kcal
|
Rasva: 81,44g | Prot: 103,19g | Hh: 251,75g.
Aamiainen: Kochschinken, Lachsschinken, Mild & Nussig, Kräuterquark, Roggenbäcker Herzhaft & Kräftig, Karotten, Smoothie Himbeer-Traube-Pfirsich. Päivällinen: Parmigiano Reggiano Parmesankäse, Schweinehackfleisch, Rinder-Hackfleisch, Extra Natives Olivenöl, Kristallzucker, Zwiebeln, Tomatenmark, Tomatenketchup, Tomate Pelee, Spaghettini. lisää...
|
|
3756 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|