Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2018
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1832 kcal
|
Rasva: 56,10g | Prot: 66,86g | Hh: 266,61g.
Aamiainen: Hauswirth Cool Mint, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Творожная Запеканка с Изюмом. Lounas: Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Päivällinen: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля. Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Hauswirth Cool Mint, Помело. lisää...
|
|
2609 kcal
|
Harjoitus:
прогулка с коляской - 1 tunti, Hula Hoop - 20 minuuttia, Jumppa - 25 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|