Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2018
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1211 kcal
|
Rasva: 34,10g | Prot: 90,07g | Hh: 138,84g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Крепыш Творог Детский 4,5%, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Roi Thai Кокосовое Молоко, Русская Каша Крупа Ячневая. Lounas: Оливковое Масло, Помидоры, Белая Дача Салат Тоскана, Мистраль Гречка Отварная, Треска в Горчице. Päivällinen: Fish House Филе Трески, Крепыш Творог Детский 4,5%, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Капуста Тушеная без Масла. Välipalat/Muut: Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Ананас, Good Food Миндаль Сушеный. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a.mihailenko.m
|