|
2. Woche geschafft
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 73,04g | Prot: 95,24g | Hh: 76,56g.
Aamiainen: Flohsamenschalen, Kaffee, Bio Chia Samen, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Fitline Activize, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz. Lounas: Extra Natives Olivenöl, Meine Metzgerei Frische Minutensteaks, REWE Kaki, Fitline Activize, Fitline Basics Sensitive, Fitline Restorate, Pflücksalat, Bonduelle Frischer Rucola, Gelbe Paprika, SPAR Stangensellerie, Strauchtomaten, Radieschen, Gurke (Geschält), Champignons Frisch. Päivällinen: Fitline Restorate, Champignons Frisch, Extra Natives Olivenöl, Meine Metzgerei Frische Minutensteaks. Välipalat/Muut: Ei, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Milfina Butter. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|