Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2018
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 29,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 37,33g | Prot: 64,32g | Hh: 151,75g.
Aamiainen: Dulano Geflügel Paprika Lyoner Light, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Grafschafter Eiweißbrot. Lounas: Uncle Ben's Risotto Hühnchen & Pilze. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
2848 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|