|
Zwar langsam aber es tut sich was 🙏🏻☺️
Wieviel KG pro Woche sind „gesund/erfolgreich“?
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1314 kcal
|
Rasva: 25,42g | Prot: 89,95g | Hh: 181,02g.
Aamiainen: Bebivita Feine Früchte Himbeere in Apfel-Birne, Kaffee, DM Bio Dinkel Getreidebrei, DM Bio Kürbis Kerne. Lounas: Chiquita Banane. Päivällinen: Asia Green Garden Gebratene Nudeln Asiatische Art. Välipalat/Muut: Litschi, GN Laboratories Egg Protein Orange, Birnen, Leibniz Pick Up! Choco, Schäfer's Vollkornbrötchen. lisää...
|
|
1682 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Ich habe mal gelesen, dass 500g-1kg gesund sind. Am Anfang verliert man aber meist mehr. (Je nach Startgewicht)
26 tammi 18 jäseneltä: annabär23
|
Ja das soll dann meist Wasser sein... Ich bin sehr gespannt und hoffe es geht weiter ☺️
26 tammi 18 jäseneltä: belLa2118
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - belLa2118
|