Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2018
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 61,33g | Prot: 82,45g | Hh: 140,16g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Knorr Delikatess Bratensauce, Kartoffeln, Kühne Joghurt Dressing, Eisbergsalat, Lidl Minutensteaks. Päivällinen: Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Bauer's Geflügelfleischwurst, Aldi Toastbrötchen Weizen, Jever Fun, Frischkäse, Bauernbrot. Välipalat/Muut: Feurich Salz Stängli, Feurich Salz Stängli, Aldi Trauben Kernlos. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
 Kommentit
26 tammi 18 jäseneltä: Ranger 1966
|
Ja, das ist der Erfolg eines Fastentages, morgen sieht es wieder anders aus, aber ich halte das mal so durch 🤗
26 tammi 18 jäseneltä: eulalia52
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eulalia52
|