Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2018
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 39,60g | Prot: 74,50g | Hh: 213,60g.
Aamiainen: Quamtrax Protein Bars (Chocolate), Рублевский МПЗ Карпаччо из Курицы, Диет Пром Сахар со Стевией, Домик в деревне Сливки 20%, Творожная Запеканка с Изюмом. Lounas: Банан, Апельсин, Красное Яблоко, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Киви, Клубника. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сыр с Орехами, Рублевский МПЗ Карпаччо из Курицы. Välipalat/Muut: Fruttis Йогурт Питьевой Легкий, Quamtrax Protein Bars (Chocolate). lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|