|
Сегодня очень хороший минус с утра порадовал )) надеюсь дальше -больше 😊👌
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
888 kcal
|
Rasva: 34,02g | Prot: 52,48g | Hh: 97,32g.
Aamiainen: Epica Йогурт Кокос-Ваниль. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Päivällinen: Капучино, Зеленое Яблоко. Välipalat/Muut: Жвачка, Зеленый Чай, Миндаль, Чай Несладкий, Мандарины. lisää...
|
|
86 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanchik09
|