Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2018
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
919 kcal
|
Rasva: 66,08g | Prot: 65,34g | Hh: 8,17g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Aurora Queijo Prato, Aurora Presunto, Ragazzo Alface Americana. Päivällinen: Pamplona Alcatra Temperada. Välipalat/Muut: Pramesa Coco Ralado Integral, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Quatá Creme de Leite, Sococo Leite de Coco Tradicional. lisää...
|
|
2033 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 1 tunti, Passear com cachorro - 54 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adrianasilva smith
|