|
No dinner previous night. Weighed in at 6am.
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1053 kcal
|
Rasva: 41,89g | Prot: 39,87g | Hh: 136,22g.
Aamiainen: Coffee with Cream, Promise activ Light Spread, American Cheese, Thomas' Bagel Thins. Lounas: Chicken Club Panini. Päivällinen: Sweet and Salty Nut Granola Bars - Peanut. Välipalat/Muut: Premium Original Saltine Crackers, Vitamin Water Essential Orange-Orange. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|