Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2018
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1765 kcal
|
Rasva: 74,55g | Prot: 101,74g | Hh: 141,56g.
Aamiainen: Empanada Frita, Buñuelo, Fresas, Quaker Avena en Ojuelas, Proteínas en Polvo. Lounas: Plátano Maduro, Ensalada de Verduras Mixtas, Tilapia (Pez), Quinoa. Päivällinen: Red Table Wine , Beef, Barbecued Beef Shortribs (with Sauce). Välipalat/Muut: Arándanos, Taeq Yogurt Griego Natural, Manzana Verde. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|