Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2018
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
875 kcal
|
Rasva: 15,03g | Prot: 60,19g | Hh: 134,18g.
Aamiainen: Bauducco Torrada Tradicional, Visconti Pão de Forma, Matte Leão Chá de Erva Doce. Lounas: Suco de Limão, Alface, Peito de Frango, Mamão, Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Laranjas. Välipalat/Muut: Batavo Leite Desnatado , Canela. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natashasmachado
|