Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2018
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 16,50g | Prot: 179,91g | Hh: 92,85g.
Aamiainen: Merry Marmelade Himbeere, Edeka Kokosraspeln, Belbake Backkakao, Aldi Magerquark, Myprotein Protein Pancake Mix, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Lounas: Aldi Magerquark, Aldi Kohlrabi, Kirschtomaten, Brokkoli, Aldi Kap-Seehecht Filets Natur. Välipalat/Muut: Gonutrition Whey Protein Salted Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eatcleantd
|