|
Nurnoch hundert Gramm, dann habe ich wieder Normalgewicht 🤗
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1678 kcal
|
Rasva: 53,43g | Prot: 64,61g | Hh: 227,21g.
Aamiainen: Salatgurke, Dulano Champignon Lyoner, Lindenhof Gouda, Harry Vollkorntoast. Lounas: Gouda, Rote Zwiebeln, Bio Greno Vollkorn Spaghetti, Iglo Junger Spinat Fein Gehackt, Sellerie, Knoblauch. Päivällinen: Weideglück Joghurt Stracciatella. Välipalat/Muut: Nimm2 Lachgummi Joghurt. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|