Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2018
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
788 kcal
|
Rasva: 36,91g | Prot: 44,03g | Hh: 73,82g.
Aamiainen: Груши, Диетическая Творожная Запеканка. Lounas: Кофе с Сахаром, Гречка Отварная, Ярославский Бройлер Зразы Филейные с Сыром. Välipalat/Muut: Danone Творог Мягкий 0%. lisää...
|
|
1775 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 30 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anneta_Baz
|