Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2018
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3223 kcal
|
Rasva: 67,92g | Prot: 182,44g | Hh: 462,58g.
Aamiainen: Aldi Milch 1,5%, Body Attack 100% Whey Protein Chocolate, Aldi Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Himbeeren. Lounas: LaSelva Pesto Verde, Combino Fusilli. Päivällinen: 1001 Delights Dürüm Fladenbrot, Magerquark, Hähnchenbrustfilet, Rapsöl, Rispentomaten. Välipalat/Muut: Granny Smith Äpfel. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mankhoody
|