Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2018
|
45,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2250 kcal
|
Rasva: 56,24g | Prot: 51,09g | Hh: 402,16g.
Aamiainen: 해태 아이비 (23g), 오뚜기 컵누들 매콤한맛, 떡볶이, 김치볶음밥, Win2 포테이토 크리스프 바베큐맛, 야쿠르트 끼리, 캐롤 누가크래커, 오리온 포카칩 어니언맛 (30g), 인테이크 맛있는 다이어트칩. Lounas: 쇠고기볶음, 김치볶음밥, 된장, 봄동, 대림선 김밥용 김, 귤. Päivällinen: 오리온 포카칩 오리지널 (30g), 해태 아이비 (23g), 찐고구마, 대림선 김밥용 김, 남양 요구르트. Välipalat/Muut: 오미자차, 카누 카누 다크로스트 미니. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|