Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2018
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
972 kcal
|
Rasva: 20,77g | Prot: 69,26g | Hh: 137,12g.
Aamiainen: Алтайская Буренка Йогурт Банан, Чистая Крупа Геркулес, Банан. Lounas: Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Parmalat Молоко 0,5%, Простоквашино Творог Зерненый в Сливках. Välipalat/Muut: Syntrax Протеин Matrix 5.0 Ваниль, Груши, Тёма Биотворог с Бананом. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Анастасия Толмачева
|