Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2018
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 52,41g | Prot: 106,11g | Hh: 102,40g.
Aamiainen: Киви, Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец, Hochland Твороженный Сыр, Jacobs Кофе, Омлет с Молоком. Lounas: Куриное Филе Вареное, Брокколи, Морковь (Замороженная), Приготовленные Грибы (без Жира), Кинза, Петрушка, Укроп. Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Запеченные или Жареные Креветки, Черемушки Лаваш Тонкий. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyayakeeva87
|