Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2018
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1840 kcal
|
Rasva: 60,18g | Prot: 117,54g | Hh: 218,70g.
Aamiainen: Оладьи, Orange Boom Кексики Протеиновые Syntrax, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный, Ростик'c - KFC Мороженое "Летняя Фантазия", Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный, Ростик'c - KFC Стрипсы. Päivällinen: Сушеное Манго, Мандарины, Orange Boom Мусс Шоколадный с Творогом, Ростик'c - KFC Острые Крылышки. lisää...
|
|
1551 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|