Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2018
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 95,42g | Prot: 118,26g | Hh: 82,75g.
Aamiainen: Кофе, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Вырезка). Lounas: Щи с Мясом. Päivällinen: Мираторг Буженина "Домашняя", Подсолнечное Масло, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Веселый Молочник Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Вырезка), Грейпфрут, Киви, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evgeniy.frigin
|