Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2010
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
532 kcal
|
Rasva: 17,45g | Prot: 63,30g | Hh: 40,83g.
Aamiainen: milk, coffee, lipton black tea, yogurt, curd, egg, baking soda, oat barn, cottage. Lounas: lemon peel, lemon juice, sweetener, curd.. lisää...
|
|
1789 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|