Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2018
|
111,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 28,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 43,66g | Prot: 138,86g | Hh: 119,73g.
Aamiainen: Тунец, Пекинка, Черри, Перец Сладкий, Масло Оливковое., Чай с Лимоном, Семга Слабосоленая, Almette Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Nestle Хлопья Фитнесс, Коровка из Кореновки Кефир 1%. Lounas: Кедровые Орехи , Грецкие Орехи, Частная Пасека Мёд Каштановый, Цветная Капуста, Мясо Индейки. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Мясо Индейки. Välipalat/Muut: Капучино, Фрутоняня Фрукты и Злаки, Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shyrsh_777
|